北宋仁宗年间，年轻将领接替父辈镇守雁门，革新军备、团结军民，多次击退西夏入侵，铸就边关防线。
民国上海，歌女与富家公子相遇相恋，面对门第差异与乱世动荡，坚守爱情。
清乾隆年间，南少林弟子洪熙官融合所学，创立洪拳，在岭南民间秘密传播，奠定南派武术重要基石。